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铁林：美国球员很难成未来门面 文班&约基奇&卢卡&SGA都是外国人

阿斯顿维拉对将加纳乔的租借转为永久转会存在疑虑。据Football Insider报道，如果这名22岁阿根廷边锋的状态没有改善，维拉将考虑退出从切尔西签下他的永久转会协议。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261024055012079441_p.png" width="240" height="135" /> 同一轮转会传闻中，多家俱乐部和球员的去向出现新动向：<ul><li id="4UV82D24">英格兰边锋桑乔（26岁，自由球员）希望在做出加盟决定前先与赫塔费主帅会面，他考虑与这支西班牙球队签约至赛季结束。</li><li id="4UV82D25">布莱顿不会在1月出售23岁巴拉圭中场迭戈·戈麦斯，尽管马德里竞技和AC米兰对他有兴趣。</li><li id="4UV82D26">皇马33岁德国后卫吕迪格尽管与热刺传出联系，仍完全专注于在伯纳乌的生活。</li><li id="4UV82D27">有意接替卡里克出任曼联主帅的候选人认为，更衣室“失控”，球员“话太多”。</li><li id="4UV82D28">利物浦准备激活对租借中的巴萨27岁乌拉圭后卫阿劳霍的买断选项，前提是他保持出色状态。</li><li id="4UV82D29">巴西前锋恩德里克（20岁）在皇马的未来仍不确定，尽管主帅穆里尼奥近期排除了这一可能，他仍可能在1月租借离队，AC米兰和罗马对他有兴趣。</li><li id="4UV82D2A">西班牙前锋奥尔莫（28岁）尽管与拜仁慕尼黑传出联系，仍无意离开巴萨。</li><li id="4UV82D2B">马竞愿意触发选项，将26岁加拿大前锋乔纳森·戴维从尤文图斯的租借转为永久转会，但尚未做出最终决定。</li></ul>维拉的态度取决于加纳乔接下来的表现，这名从切尔西租借而来的边锋需要用状态打消俱乐部的疑虑。

维拉或放弃买断加纳乔，利物浦欲激活阿劳霍选项

在Kiss Kiss电台的采访中，德劳伦蒂斯重申了自己继续掌舵俱乐部的意愿，他透露阿拉伯人曾想开出35亿欧元。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261023192005019739_p.jpg" width="528" height="298" /> “阿拉伯人曾想给我开出35亿欧元，但我不想退休。”这句话准确地反映了他的心态。德劳伦蒂斯仍然认为自己应该站在这个项目的中心，而不是一名准备套现离场的商人。“电影我现在还会拍，足球我原本不会，后来在千难万险中学会了，”他补充道。这番话也透露出他对自己执掌俱乐部22年来这段历程的自豪，从意丙一路走到联赛冠军，也让那不勒斯拥有了国际影响力。说到底，这才是这件事的关键。报价一直都有，未来大概率还会继续出现。但到目前为止被设想的方案，都包含了主席逐步退休的安排。这个场景不在德劳伦蒂斯的考虑范围内。他想继续当主角，继续带领俱乐部，并完成他认为对未来至关重要的计划，首先就是新球场。比起那种准备交棒的主席模式，这更接近家族所有者的做法：保留控制权，并亲自陪着俱乐部成长。 未来设想 即便谈到未来的可能性，他传递的信号也没有变化：“目前我还没有决定出售。但如果真要卖，我更愿意卖给那不勒斯人，而不是美国人。每个人都知道，在自己家里应该和谁打交道。如果有那不勒斯人愿意在2年、3年或5年后接替我，那很好。”因为如今，比起那不勒斯的价值，更重要的是德劳伦蒂斯根本没有退居一线的打算。

德劳伦蒂斯：阿拉伯人曾想给我开出35亿欧元，但我不想退休

那不勒斯主席德劳伦蒂斯在Radio Kiss Kiss Napoli的麦克风前谈到了有关俱乐部可能被出售的传闻。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261022204004024487_p.jpg"/> 几年前如果真有阿拉伯人的报价呢？ 报价是35亿欧元，我的回答是：‘我该退休了，还是还要继续享受这件事？’我知道怎么拍电影，也懂电影。足球我原本不懂，但我从基层一步步学起，现在我觉得自己已经做得相当不错了，尽管足球这项运动已经过时，应该彻底重审，并摆脱那些手里没有球队、却日复一日带着大家往前走的人对比赛的控制：” 那么，里泽塔的22.6亿报价是真的吗？ “大约一年前，里泽塔先联系我约见面。当时我不认识他，但出于礼貌，我还是答应了。他带我认识了他代表的几家基金。这些基金想买下那不勒斯。这件事一直持续到今年2月、3月。后来，我们让双方律师开始接触。可在给出实际估值之前，我说必须先做尽职调查，我也把整个集团的管理层都开放给了对方。但这项尽职调查始终没有开始。对我来说，这很奇怪，因为买任何东西时，这本来就是第一步。我们一直被认为很完美，可任何公司里都可能藏着什么，也可能什么都没有，因为也许连我们自己都不知道，里面可能会有些东西，比如额外税负之类的，我也说不准。可这项尽职调查就是迟迟不开始。这个情况让我觉得很有意思，我想看看他们到底能走到哪一步。最后，他们想用22.6亿欧元成交，其中一部分在签约时支付，另一部分分三年付清。这样一来，我的角色会越来越弱，最后只剩下名誉主席。于是我说，先生们，你们能给我什么保证，确保我22年的工作不会付诸东流？我对这座城市、对大区、对一个群体都有责任，尼尔森早就统计过，在西方世界有8300万那不勒斯球迷。去年我在中国剧院放映孔蒂夺冠纪录片时，反响非常热烈。后来我去贝弗利山中心半小时车程外的圣佩德罗，看了看，结果只在圣佩德罗就发现有3万名那不勒斯球迷。我当时真的被震住了。过去这些年，我们多少打破了这项运动的规则，自己把品牌做了起来，做了球队球衣，还和阿玛尼达成了合作。我们做了很多别的俱乐部没做的事，所以我才要求对方给出保证，因为我不会继续掌舵。钱固然重要，但那是最后才考虑的事。有人告诉我，背后有两三家基金，可如果钱根本不到位，还想把付款拖到两三年……” 里泽塔为什么会出现在那不勒斯对博德闪耀的比赛现场？ “因为里泽塔想来看比赛，我为什么要阻止他？他希望坐在贵宾席，我已经招待过很多人了，为什么不能也接待他？我们后来还在一家酒店里面对面见了面，因为他邀请我去看一场篮球赛，我也很乐意去了。他又试了一次，问我是否有兴趣出售。我告诉他：‘马特，耐心点。别再把这出拉锯剧重新演一遍了。’保持良好关系很重要。我想建一座球场，这会是一项巨大的工程，甚至连体力上都是，因为你得把建筑商的帽子戴在头上，每天都在那儿一块砖一块砖地搭，去创造一个目前还不存在的现实。他大概会接受马拉多纳球场，但在我看来，马拉多纳球场那里更适合在皮亚扎莱-特基奥建一个公园，多种些绿植，前提是已经建好一座新球场。再说那一带在地质和地震方面也有问题。我目前还没决定出售，但如果我真要卖，我更愿意卖给那不勒斯人，而不是美国人，因为每个人都更了解自己的家乡，也更清楚自己要和哪些人打交道，关系最终还是要落到日常相处里。” 那么，如果有那不勒斯人愿意接手，你会更倾向于卖给他？ “如果有个那不勒斯人想在两三年、五年后接替我，人们会说，‘好吧，我为这座城市、为一个我通过父亲学会热爱的群体工作过。’别人一直说我是个爱幻想的人，因为我总在看未来，我知道一切都会改变。以前我谈到平台的时候，说它们会取代好莱坞，电影业会变……但这并不意味着电影内容会消失，因为它们讲述的是过去、现在和未来。不过我的看法是，足球也必须改变。每当我看到英格兰那边的亏空超过7亿英镑，就会想，如果连收入最高的人都已经捉襟见肘，那足球就该重审了。美国人在这方面是对的。NBA当年停了七八个月，重新审视了一切，如今有30支篮球队，最小的一支估值35亿美元，最大的一支只有1200万美元。我们应该有勇气停下来，可这里我们还在和马拉戈、阿博迪、国家、政府、国际足联、欧足联和因凡蒂诺不断较劲。我们必须坐下来，重塑这项依然深受孩子喜爱的运动。如果失去孩子，我们就失去了未来。”

德佬：那不勒斯是我的心血轻易不会卖，几年前曾有35亿欧报价

海星体育11月22日讯 近日，前NBA球员丹尼·格林在《No Fouls Given》节目中谈到了联盟未来的门面。格林表示：“那有些让人失望，因为美国球员很难成为联盟的门面，很多外国人接管了联盟，除了塔图姆和爱德华兹，文班亚马、约基奇、卢卡都是外国人，SGA是加拿大人。我们需要更多年轻美国球员站出来，去接过火炬。”<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251123002148027893_p.jpg"/>

艾顿和湖人的蜜月期比想象中长？拓记：我倾向于认为只是昙花一现

库班：我们当年差点用约什·霍华德+特里+2首轮换来科比

27日晚，中国足协发表声明说，效力于西班牙皇家马德里俱乐部的运动员姆巴佩在接受海外媒体采访时公开发表涉华错误言论。中国足协高度重视，第一时间与皇家马德里俱乐部进行严正交涉，要求涉事球员和皇家马德里俱乐部作出公开正式道歉。中国足协坚决反对任何伤害中国人民感情的言论。国际知名运动员尤其应当严守底线、理性发声，珍惜自身公众影响力。中国足协将充分利用国际多边交流平台，倡导相互尊重的国际足球交流交往准则，共同促进足球运动的健康发展与文明互鉴。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210325027068_p.jpg" width="980" height="531" /> 同日，姆巴佩在X平台发表声明：“在近期的一次采访中，我对一张以我为主角的图片作出了回应。我的言论欠妥，如今我明白，这些话伤害了中国以及世界各地华人社区的许多人。我向所有被我的言论所伤害的人道歉。这绝非我的本意。我对中国人民及其历史怀有深深的敬意，我真心感到抱歉。”此外，西甲联盟及主席特巴斯发表声明，向中国人民致歉。截至目前，皇家马德里俱乐部尚未发表相关声明。本文系观察者网独家稿件，未经授权，不得转载。

中国足协回应姆巴佩涉华错误言论：坚决反对任何伤害中国人民感情的言论

体坛周报全媒体原创中国足球协会发布官方声明，针对皇家马德里球员姆巴佩在海外媒体采访中公开发表涉华错误言论一事表明严正立场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210324047121_p.jpg" width="640" height="306" /> 声明指出，效力于皇家马德里的运动员姆巴佩在接受海外媒体采访时公开发表涉华错误言论。中国足协高度重视此事，第一时间与皇家马德里俱乐部进行严正交涉，正式要求涉事球员姆巴佩以及皇家马德里俱乐部作出公开正式道歉。中国足协强调，坚决反对任何伤害中国人民感情的言论。国际知名运动员拥有广泛的公众影响力，更应当守住底线、理性发声，爱惜自身公众形象与影响力。足协同时表示，后续将充分借助国际足球多边交流平台，积极倡导相互尊重的国际足球交流交往准则，推动不同国家和地区足球领域文明互鉴，共同维护足球运动健康有序发展。

中国足协：已与皇马严正交涉 要求公开正式道歉

2比3主场不敌越南河内公安，海港再次诠释亚冠外战外行主场，2比3，输给越南河内公安。海港又一次把“外战外行”这四个字，从调侃熬成了铁律。先看这剧本有多荒诞。就在几天前，海港还在亚冠主场跟韩国大田市民踢得“有来有回”，主帅穆斯卡特赛后笑呵呵说“感到很开心”。开心劲儿还没过，转头就在自家地盘被越南球队灌了三球。佩雷亚第35分钟破门，安佩姆半场前扳平，看着像要翻盘；结果下半场莱奥·阿图尔和佩雷亚两刀下去，海港直接躺平。全场射门18比18，射正4比6，控球率还占优——数据看着像惜败，场面看着像梦游。这就引出了最幽默的对比。上赛季亚冠，海港8场4平4负东亚区垫底，跨赛季13场不胜。回到中超呢？20胜6平4负，冠军。今年联赛照样生龙活虎，一出国门就浑身发软。球迷那五个字总结得精准：内战内行，外战外行。翻译得更刻薄一点：在家里打孩子下手最狠，出门被邻居小孩扇了耳光还得赔笑。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210325084090_p.jpg" width="640" height="643" /> 有人要辩护：越南球队有外援，不好踢。这话听着耳熟。北青报早引过业内人士的判断：中超球队即便尽遣主力，跟东南亚依赖外援的球队交手也大多落下风。可问题是，你是中超三连冠，对面是越南公安，不是什么利雅得新月。输日韩叫技不如人，输越南叫什么？叫定位精准——海港在亚冠的生态位，就是东南亚球队的送分童子。最绝的是穆斯卡特的战术哲学。在中超，高位压迫打成“恐怖足球”，30轮轰96球。到了亚冠，同一套打法被人一打一个身后，防线像早高峰的地铁闸机，谁想过谁过。打越南都能丢三个，这已经不是战术问题，是出门忘带脑子的问题。所以别再用“战略放弃”遮羞了。战略放弃是轮换主力留力联赛，不是主场被越南球队按着揍。海港诠释的“外战外行”，说到底就一句话：在国内赢球靠实力，在亚洲输球靠惯性。这惯性，比越南公安的反击还稳。

2比3主场不敌越南河内公安，海港再次诠释亚冠外战外行

新京报讯 10月27日，中国足球协会官方微博发文：效力于西班牙皇家马德里俱乐部的运动员姆巴佩在接受海外媒体采访时公开发表涉华错误言论。中国足协高度重视，第一时间与皇家马德里俱乐部进行严正交涉，要求涉事球员和皇家马德里俱乐部作出公开正式道歉。中国足协坚决反对任何伤害中国人民感情的言论。国际知名运动员尤其应当严守底线、理性发声，珍惜自身公众影响力。中国足协将充分利用国际多边交流平台，倡导相互尊重的国际足球交流交往准则，共同促进足球运动的健康发展与文明互鉴。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210323072300_p.jpg" width="649" height="323" />

中国足协回应姆巴佩发表涉华错误言论

在2026-27赛季亚冠精英联赛第3轮，上海海港主场对阵河内公安。在被对手打入3球之后，主裁判做出争议判罚，但<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

上海海港连续失点！主裁争议判罚，点球被扑后重罚中柱，VAR介入

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210313053111_p.jpg"/> 北京时间10月27日18:00，亚冠精英联赛阶段第3轮，上海海港坐镇上汽浦东足球场迎战河内公安，本场主裁判为崔贤宰。上半场，佩雷亚首开记录，安佩姆远射变线入网扳平比分。下半场，阿图尔内切低射破门，米格尔-坎波斯任意球世界波扳平，随后佩雷亚再入一球，莱昂纳多点球被扑出，维塔尔重罚点球击中立柱。最终，海港主场2-3不敌河内公安。关键事件 第35分钟，河内公安反击，佩雷亚推射空门得手<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210313092695_p.gif" width="420" height="212" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314006619_p.gif" width="420" height="212" /> 第44分钟，安佩姆远射经对手折射打出落叶世界波，海港1-1河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314083440_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314021905_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314085579_p.gif" width="420" height="219" /> 第49分钟，阿图尔反击禁区前低射得手，海港1-2河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314050313_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314041678_p.gif" width="420" height="219" /> 第60分钟，坎波斯任意球圆月弯刀直接破门，海港2-2河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314012551_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314006546_p.gif" width="420" height="219" /> 第69分钟，海港造越位失败，佩雷亚推射再次将比分超出,海港2-3河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314020743_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315049379_p.gif" width="500" height="261" /> 第77分钟，莱昂纳多点球被扑出，但对手门将提前离线，点球需重罚<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315035949_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315001089_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315051452_p.gif" width="420" height="219" /> 第80分钟，维塔尔重罚点球击中立柱，海港补射偏出，海港仍2-3落后河内<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315053949_p.gif" width="420" height="219" /> 精彩瞬间 双方球员步入球场，比赛即将打响<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315033124_p.gif" width="420" height="202" /> 第4分钟，河内公安长传发动进攻，高光荣抽射打高<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210316009454_p.gif" width="440" height="224" /> 第5分钟，蒯纪闻开出定位球，皮球直接被没收<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210316043462_p.gif" width="440" height="224" /> 第8分钟，河内公安前场配合杀入禁区，吾米提江献关键破坏<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210316055236_p.gif" width="440" height="224" /> 第10分钟，安佩姆强突传中，李帅头槌被扑出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210317061256_p.gif" width="400" height="187" /> 第14分钟，海港打入一球，因越位在先被判无效<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210317075605_p.gif" width="440" height="222" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210318046852_p.gif" width="440" height="222" /> 第23分钟，武磊长传制导，蒯纪闻内切打门稍稍偏出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210318024502_p.gif" width="440" height="222" /> 第24分钟，安佩姆前插打门被扑，杨希跟进补射打高<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210319091034_p.gif" width="440" height="222" /> 第28分钟，武磊前点头槌被挡，紧接着蒯纪闻推射稍稍高出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210319070650_p.gif" width="440" height="222" /> 第43分钟，河内公安反击形成攻门，颜骏凌献神扑<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320077201_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320027240_p.gif" width="420" height="219" /> 第57分钟，身背黄牌的普特罗斯手球犯规，主裁判未再出牌<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320077262_p.gif" width="420" height="219" /> 第62分钟，蒯纪闻受伤，被担架抬出场<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320074023_p.gif" width="420" height="219" /> 第71分钟，海港后防再度被打穿，颜骏凌救险<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320099516_p.gif" width="500" height="261" /> 第90+4分钟，河内公安后防解围失误，张源迎球打门高出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210321095506_p.gif" width="420" height="219" /> 球队阵容 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210321054515_p.jpg"/> 技术统计 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210321024533_p.jpg" width="475" height="1104" />

海港2-3河内公安，莱昂纳多、维塔尔接连失点，坎波斯任意球世界波

33岁90天首次获奖，凯恩是首次获奖第四年长的金球奖得主
 2026年10月27日 09:40:43&nbsp;&nbsp;懂球帝
 2026年金球奖颁奖典礼，33岁的凯恩首度当选。据统计，凯恩在33岁90天的年龄首度荣膺金球奖，这在金球奖历史上排名第四。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210124012840_p.jpg"/>首次捧起金球奖最年长的球员1-斯坦利-马修斯，1956年，41岁321天2-本泽马，2022年，34岁302天3-雅辛，1963年，34岁56天4-凯恩，2026年，33岁90天

33岁90天首次获奖，凯恩是首次获奖第四年长的金球奖得主

宣读金球奖时众生相：凯恩双手抚面，亚马尔沉默，奥利塞微微一笑
 2026年10月27日 09:40:41&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间10月27日，2026年金球奖公布最终获奖结果，凯恩成为最终赢家。<img height="432" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210120017090_p.gif" width="916"> <img height="212" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210121003674_p.gif" width="392"> 在罗纳尔多宣读金球奖得主时，哈里-凯恩一如既往非常克制，在听到结果后低头，双手合到一起放在面前。亚马尔听到结果闭上眼低了下头，始终保持沉默。奥利塞听到队友获奖，对此微微一笑并看向凯恩。罗德里、亚马尔也先后同样转头看向凯恩。画面中最兴奋的是迪亚斯，他笑容满面左看右望，得知凯恩获奖后放声庆祝。

宣读金球奖时众生相：凯恩双手抚面，亚马尔沉默，奥利塞微微一笑

凯恩获奖后，阿媒晒梅西过英格兰球员、凯恩倒地图
 2026年10月27日 10:10:10&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间10月27日，凯恩加冕2026金球奖。颁奖典礼后，阿根廷媒体《奥莱报》在社媒上晒出梅西过英格兰球员、凯恩倒地的图片，并附文：我只给大家放这几张照片。<img height="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210103010187_p.jpg" width="960"> <img height="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210103067387_p.jpg" width="960">

凯恩获奖后，阿媒晒梅西过英格兰球员、凯恩倒地图

睡眠专家：C罗在睡眠恢复方面远超同时代球员，是无可比拟的
 2026年10月27日 10:10:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据Flashscore报道，睡眠专家利特尔黑尔斯在接受Tribal Football专访时表示，C罗在睡眠与恢复方面的投入远超同时代球员，是无可比拟的运动员；他同时警告，现代球员滥用睡眠药片可能毁掉职业生涯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210101021357_p.jpg"> 利特尔黑尔斯专门帮助运动员将睡眠更深入地融入训练与恢复，工作内容包括睡眠规律、小睡、卧室环境、床垫、照明以及在高强度赛程中管理休息。在帮助过大卫-贝克汉姆、蒂埃里-亨利、塞尔吉奥-阿圭罗、保罗-斯科尔斯等众多大牌球员后，利特尔黑尔斯通过Ozoon独家向Tribal Football谈到了C罗，认为他远超其他球员。Tribal：在你与他合作之前，C罗是否已经对睡眠非常讲究，还是有一些事情是你鼓励他改变的？利特尔黑尔斯：“C罗是一位无可比拟的运动员。他持续在恢复方法上投入时间和金钱，而这些是其他球员忽视的。随着社交媒体发展，他开始公开谈论自己的睡眠习惯，以90分钟为一个周期睡眠，每天睡五个周期，并在网上发布相关内容。”“自然，人们以为他是从我这里学到的，你一觉醒来就会看到文章称我是C罗的睡眠教练。他从未对此提出异议，也没有让律师打电话来停止这种关联。我想如果我们今天见面，他会承认他吸收了那些早期课程，加以应用，并用它们推动了非常积极的职业生涯。”C罗的睡眠或恢复习惯中有什么让你惊讶的吗？“虽然我认为C罗充分利用了某些干预手段，但他也足够聪明，会权衡它们的真实影响。他可能会看着一个新的追踪器或潮流问，‘这会不会给我制造另一个问题或焦虑？我宁愿用另一种方式解决。’他有智慧审视一项干预措施并说，‘我不在乎潮流怎么说；如果我不信任它，我就不会用。’”现代球员无法躲避批评从身体速度、耐力到决策、恢复和伤病风险，糟糕的睡眠会严重损害运动员的竞技水平。利特尔黑尔斯揭示了在现代足球中每个细节都至关重要，而C罗在41岁时仍在打破纪录。糟糕的睡眠会如何影响像C罗这样的顶级球员？真的会拖累他的表现吗？“就像C罗不会在比赛前吃重口味食物，因为他想控制进入身体的每一个小因素一样，睡眠优化也关乎控制变量以提升表现。它有助于情绪管理、决策、警觉性、意识以及在球场上的身体感受，尤其是现在每个球员随时都有摄像头对着。”“足球界发生了很大变化，因为现在收集的追踪和数据多得多。我们有了VAR这个小东西，每个人都有摄像头，围绕球员、工作人员和教练的侵入程度令人难以置信。”“无处可藏，无处可去，你无法控制。你只能接受它，并意识到大多数时候，人们不想拍你的肩膀鼓励你，他们想批评和分析你从一场比赛到下一场比赛所做的一切。”在你合作过的精英足球运动员中，C罗对睡眠和健康的态度有什么与众不同之处？“当C罗加盟曼联时，他看到了瑞恩-吉格斯如何投入。C罗很快养成了一种心态，吸收教练和专家建议的一切，并积极寻找新的提升方法。”“到2013年我去皇家马德里时，C罗已经在那里了。我去马德里的路径始于切尔西，与卡洛-安切洛蒂、保罗-克莱门特、表现主管杰克-奈勒以及我的好朋友、已故营养师尼克-布罗德合作。”“当安切洛蒂转会巴黎圣日耳曼并最终到皇家马德里时，他带上了奈勒。我被邀请到马德里瓦尔德贝巴斯的训练设施。当时他们领先于潮流，为球员提供80个仅凭指纹进入的私人卧室。我们审计了他们所有的房间、流程和常规。我主要与工作人员合作，他们会翻译并把信息传递给超级球星。”“在这些课程中，C罗会故意在几米外训练，总是在场并倾听，因为他在曼联时期就认识我。”“有趣的是，在我访问几天后，加雷斯-贝尔以8000万英镑加盟皇家马德里。他走进门的那一刻，就要求与我共度时间，我们与队医坐下来详细讨论。新俱乐部、新国家、新文化以及睡眠恢复策略。”睡眠药片已成为问题睡眠药片可以帮助人入睡，但对运动员来说，问题在于失去意识几个小时并不一定等同于获得高质量、恢复性的睡眠。利特尔黑尔斯公开谈到年轻球员如何用睡眠药片损害恢复，这一习惯可能毁掉他们的职业生涯。在你合作过的所有足球运动员中，球员始终共有的最糟糕习惯是什么？“你会认为新一代球员有潜力踢到三十多岁甚至四十岁，他们会遵循更健康的习惯。但他们生活的世界与90年代的瑞恩-吉格斯或2010年代的莱昂内尔-梅西和C罗截然不同。”“虽然教练和经理可以收集比以往更多的数据，但他们实际上对球员的控制少得多。直到2012到2016年左右，睡眠药片还没有不受监管的获取渠道。你根本无法轻易拿到。现在，由于在线获取，大门完全敞开，要阻止极其困难。”“每当运动员或组织联系我时，总是为了提升表现、健康、福祉和警觉性。最终改变的是，俱乐部开始要求我来仅仅是为了阻止球员做这些适得其反的事情。我试图让他们明白，虽然药片可能让他们当下感觉良好，但他们无法在顶级水平踢到25岁以上。当球员说，‘它似乎没有伤害我，只是安眠药’时，我告诉他们继续，但我会在十二个月后看到他们在英乙踢球。”

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