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本届欧洲世预赛参与进球榜：哈兰德16球居首，德佩12球次席

请点击本文右上角关注，感谢您的支持。意大利足球甲级联赛第八轮一场较量于当地时间10月25日打响，AC米兰做客挑战乌迪内斯。凭借普利西奇开场阶段的闪电破门和新援哈钦森的补射建功，红黑军团以2比0干净利落地击败对手，带走宝贵三分的同时，也以一场酣畅淋漓的胜利展现出球队扎实的竞技状态与顽强的拼搏精神。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261026132008092524_p.jpg"/> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261026132008063890_p.jpg"/> 比赛伊始，米兰便展现出强烈的求胜欲望。开场仅第6分钟，老将莫德里奇在禁区前沿获得任意球机会，这位经验丰富的中场大师送出一记精妙传球，普利西奇心领神会，反越位成功形成单刀，面对出击的门神冷静推射破门。这粒进球不仅为米兰奠定了领先优势，更体现了球队在定位球战术设计上的精心演练与前场球员敏锐的跑位意识。莫德里奇与普利西奇的这次连线，堪称教科书级别的任意球配合。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261026132008070866_p.jpg"/> 易边再战，米兰没有丝毫松懈，继续通过高强度的压迫掌控比赛节奏。第65分钟，球队的努力再度收到回报。一次进攻中射门被对方门将扑出，跟进的哈钦森及时包补射，将皮球送入网窝。这粒进球对哈钦森意义非凡，这是他加盟AC米兰之后收获的首个正式比赛进球。年轻的他用不懈的奔跑和敏锐的门前嗅觉证明了自己的价值，进球后的庆祝也洋溢着抑制不住的激动与喜悦。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261026132009037970_p.jpg"/> 纵观全场，AC米兰在技术层面全面占优。控球率方面，米兰以60%对40%明显压制对手；射门次数上，米兰全场轰出19脚射门，而乌迪内斯仅有12次尝试；最能反映进攻质量的预期进球数据更为悬殊，米兰高达3.12，而主队仅有0.42。这一系列数据充分说明，米兰的胜利绝非偶然，而是建立在持续的场面控制与源源不断的进攻威胁之上的。球队在攻防两端都展现出严谨的战术纪律，后防线在对手为数不多的反击中始终保持专注，最终零封对手，守住胜果。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261026132009000311_p.jpg"/> 此役过后，AC米兰本赛季意甲战绩来到5胜3平，积18分保持不败，成功重返积分榜第4位，距离榜首的同城死敌国际米兰仅有4分差距。在漫长的赛季征程中，米兰正稳步积蓄力量，向冠军集团发起冲击。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261026132009066601_p.jpg"/> 反观乌迪内斯，本场比赛失利后，球队8轮仅取得1胜1平6负，积4分深陷降级区，保级形势岌岌可危。面对米兰潮水般的攻势，主队办法不多，攻防两端的问题亟待解决。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261026132009052981_p.jpg" width="640" height="791" /> 对于AC米兰而言，这场客场胜利的意义不仅在于三分本身。老将莫德里奇宝刀未老的组织调度、普利西奇稳定的进球输出、哈钦森等年轻球员的崭露头角，都让球迷看到了球队新老结合、结构合理的可喜面貌。全队上下永不松懈的拼劲，从开场第一分钟到终场哨响始终如一，正是这种拼搏精神，将技术优势真正转化为了胜势。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261026132010011179_p.jpg" width="640" height="785" /> 赛季仍在继续，米兰的追分之路任重道远。但只要保持这样的竞技状态与团队凝聚力，红黑军团完全有理由在积分榜上继续攀升，向更高的目标发起冲击。

AC米兰客场2比0力克乌迪内斯 普利西奇闪击哈钦森收获处子球

卡洛-佩莱加蒂在自己的视频频道中谈到了AC米兰的伤病情况，以及球队即将缺席对阵乌迪内斯比赛的球员所带来的影响。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025080009000088_p.jpg"/> 佩莱加蒂表示，外界普遍认为，按照AC米兰目前的阵容配置，球队很难应对多线作战的压力。如果俱乐部无法在引援方面进行有针对性的补强，球队接下来将面临不小的挑战。“所有同行、所有评论员基本上都认为，如果AC米兰继续维持现有的阵容，球队将会举步维艰。如果没有合理的补强，球队将很难应付双线作战，更不用说还要参加意大利杯了。因此，俱乐部需要为阿莫林提供一些帮助。同时，我们也希望主教练最终能够找到明确的战术思路，在阵型安排上确立一个清晰的方向。”

佩莱加蒂：所有同行都认为米兰若维持现有的阵容将会举步维艰

北京时间10月25日，意大利足球甲级联赛第8轮展开角逐，那不勒斯坐镇主场迎战罗马。上半场，安古伊萨为那不勒斯打入一球。半场战罢，那不勒斯1-0领先罗马。 关键事件 第28分钟，神仙球！安古伊萨点球点前倒勾破门，那不勒斯1-0罗马！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012005010660_p.gif" width="403" height="206" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012005063972_p.gif" width="403" height="206" /> 精彩瞬间 双方球员入场，那不勒斯vs罗马的意甲比赛即将开始<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012006091212_p.gif" width="403" height="206" /> 第4分钟，拉法-马林铲球犯规，被主裁判出示黄牌！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012006014326_p.gif" width="403" height="206" /> 第13分钟，那不勒斯右路犀利配合，伦施抢在诺阿-朗前完成解围！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012006002159_p.gif" width="403" height="206" /> 第19分钟，诺阿-朗右路策动撞墙配合，随后的射门力量不足偏出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012006024264_p.gif" width="403" height="206" /> 第21分钟，势大力沉，克里斯坦特禁区前远射偏出近侧立柱！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012006023658_p.gif" width="403" height="206" /> 第24分钟，马伦禁区内绝佳的射门机会，梅雷特发挥神勇将球扑出！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012007038495_p.gif" width="403" height="206" /> 第28分钟，神仙球！安古伊萨点球点前倒勾破门，那不勒斯1-0罗马！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012007025890_p.gif" width="403" height="206" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012007076769_p.gif" width="403" height="206" /> 第30分钟，克里斯坦特对安古伊萨犯规，吃到黄牌一张<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012007080506_p.gif" width="403" height="206" /> 第35分钟，大心脏，罗马门将戈利尼出击化解德布劳内前插<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012007085305_p.gif" width="403" height="206" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012007044527_p.gif" width="403" height="206" /> 第41分钟，霍伊伦前点俯身甩头攻门，皮球顶高了<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012007064956_p.gif" width="402" height="225" /> 第44分钟，戈利尼奉献神扑，挡出奥利韦拉的近距离射门！<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012008035187_p.gif" width="402" height="225" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261025012008097808_p.gif" width="402" height="225" />

半场：那不勒斯1-0罗马，安古伊萨倒勾神仙球，两队门将各有神扑

海星体育11月16日讯 WhoScored统计了本届欧洲世预赛球员参与进球的数量，并列出榜单，哈兰德参与16球居首，德佩参与12球次席。本届欧洲世预赛参与进球榜：哈兰德（挪威）——16德佩（荷兰）——12阿瑙托维奇（奥地利）——9雷特吉（意大利）——9奥亚萨瓦尔（西班牙）——9<img src="https://pic001-prod-new.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020251116225047095216_p.jpg"/>

卖了1.25亿！药厂总监：利物浦还没形成团队，这让维尔茨难以发挥

连续4届无缘世界杯！斯洛文尼亚惊天乌龙+7分钟2黄，提前小组出局

27日晚，中国足协发表声明说，效力于西班牙皇家马德里俱乐部的运动员姆巴佩在接受海外媒体采访时公开发表涉华错误言论。中国足协高度重视，第一时间与皇家马德里俱乐部进行严正交涉，要求涉事球员和皇家马德里俱乐部作出公开正式道歉。中国足协坚决反对任何伤害中国人民感情的言论。国际知名运动员尤其应当严守底线、理性发声，珍惜自身公众影响力。中国足协将充分利用国际多边交流平台，倡导相互尊重的国际足球交流交往准则，共同促进足球运动的健康发展与文明互鉴。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210325027068_p.jpg" width="980" height="531" /> 同日，姆巴佩在X平台发表声明：“在近期的一次采访中，我对一张以我为主角的图片作出了回应。我的言论欠妥，如今我明白，这些话伤害了中国以及世界各地华人社区的许多人。我向所有被我的言论所伤害的人道歉。这绝非我的本意。我对中国人民及其历史怀有深深的敬意，我真心感到抱歉。”此外，西甲联盟及主席特巴斯发表声明，向中国人民致歉。截至目前，皇家马德里俱乐部尚未发表相关声明。本文系观察者网独家稿件，未经授权，不得转载。

中国足协回应姆巴佩涉华错误言论：坚决反对任何伤害中国人民感情的言论

体坛周报全媒体原创中国足球协会发布官方声明，针对皇家马德里球员姆巴佩在海外媒体采访中公开发表涉华错误言论一事表明严正立场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210324047121_p.jpg" width="640" height="306" /> 声明指出，效力于皇家马德里的运动员姆巴佩在接受海外媒体采访时公开发表涉华错误言论。中国足协高度重视此事，第一时间与皇家马德里俱乐部进行严正交涉，正式要求涉事球员姆巴佩以及皇家马德里俱乐部作出公开正式道歉。中国足协强调，坚决反对任何伤害中国人民感情的言论。国际知名运动员拥有广泛的公众影响力，更应当守住底线、理性发声，爱惜自身公众形象与影响力。足协同时表示，后续将充分借助国际足球多边交流平台，积极倡导相互尊重的国际足球交流交往准则，推动不同国家和地区足球领域文明互鉴，共同维护足球运动健康有序发展。

中国足协：已与皇马严正交涉 要求公开正式道歉

2比3主场不敌越南河内公安，海港再次诠释亚冠外战外行主场，2比3，输给越南河内公安。海港又一次把“外战外行”这四个字，从调侃熬成了铁律。先看这剧本有多荒诞。就在几天前，海港还在亚冠主场跟韩国大田市民踢得“有来有回”，主帅穆斯卡特赛后笑呵呵说“感到很开心”。开心劲儿还没过，转头就在自家地盘被越南球队灌了三球。佩雷亚第35分钟破门，安佩姆半场前扳平，看着像要翻盘；结果下半场莱奥·阿图尔和佩雷亚两刀下去，海港直接躺平。全场射门18比18，射正4比6，控球率还占优——数据看着像惜败，场面看着像梦游。这就引出了最幽默的对比。上赛季亚冠，海港8场4平4负东亚区垫底，跨赛季13场不胜。回到中超呢？20胜6平4负，冠军。今年联赛照样生龙活虎，一出国门就浑身发软。球迷那五个字总结得精准：内战内行，外战外行。翻译得更刻薄一点：在家里打孩子下手最狠，出门被邻居小孩扇了耳光还得赔笑。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210325084090_p.jpg" width="640" height="643" /> 有人要辩护：越南球队有外援，不好踢。这话听着耳熟。北青报早引过业内人士的判断：中超球队即便尽遣主力，跟东南亚依赖外援的球队交手也大多落下风。可问题是，你是中超三连冠，对面是越南公安，不是什么利雅得新月。输日韩叫技不如人，输越南叫什么？叫定位精准——海港在亚冠的生态位，就是东南亚球队的送分童子。最绝的是穆斯卡特的战术哲学。在中超，高位压迫打成“恐怖足球”，30轮轰96球。到了亚冠，同一套打法被人一打一个身后，防线像早高峰的地铁闸机，谁想过谁过。打越南都能丢三个，这已经不是战术问题，是出门忘带脑子的问题。所以别再用“战略放弃”遮羞了。战略放弃是轮换主力留力联赛，不是主场被越南球队按着揍。海港诠释的“外战外行”，说到底就一句话：在国内赢球靠实力，在亚洲输球靠惯性。这惯性，比越南公安的反击还稳。

2比3主场不敌越南河内公安，海港再次诠释亚冠外战外行

新京报讯 10月27日，中国足球协会官方微博发文：效力于西班牙皇家马德里俱乐部的运动员姆巴佩在接受海外媒体采访时公开发表涉华错误言论。中国足协高度重视，第一时间与皇家马德里俱乐部进行严正交涉，要求涉事球员和皇家马德里俱乐部作出公开正式道歉。中国足协坚决反对任何伤害中国人民感情的言论。国际知名运动员尤其应当严守底线、理性发声，珍惜自身公众影响力。中国足协将充分利用国际多边交流平台，倡导相互尊重的国际足球交流交往准则，共同促进足球运动的健康发展与文明互鉴。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210323072300_p.jpg" width="649" height="323" />

中国足协回应姆巴佩发表涉华错误言论

在2026-27赛季亚冠精英联赛第3轮，上海海港主场对阵河内公安。在被对手打入3球之后，主裁判做出争议判罚，但<span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search

上海海港连续失点！主裁争议判罚，点球被扑后重罚中柱，VAR介入

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210313053111_p.jpg"/> 北京时间10月27日18:00，亚冠精英联赛阶段第3轮，上海海港坐镇上汽浦东足球场迎战河内公安，本场主裁判为崔贤宰。上半场，佩雷亚首开记录，安佩姆远射变线入网扳平比分。下半场，阿图尔内切低射破门，米格尔-坎波斯任意球世界波扳平，随后佩雷亚再入一球，莱昂纳多点球被扑出，维塔尔重罚点球击中立柱。最终，海港主场2-3不敌河内公安。关键事件 第35分钟，河内公安反击，佩雷亚推射空门得手<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210313092695_p.gif" width="420" height="212" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314006619_p.gif" width="420" height="212" /> 第44分钟，安佩姆远射经对手折射打出落叶世界波，海港1-1河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314083440_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314021905_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314085579_p.gif" width="420" height="219" /> 第49分钟，阿图尔反击禁区前低射得手，海港1-2河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314050313_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314041678_p.gif" width="420" height="219" /> 第60分钟，坎波斯任意球圆月弯刀直接破门，海港2-2河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314012551_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314006546_p.gif" width="420" height="219" /> 第69分钟，海港造越位失败，佩雷亚推射再次将比分超出,海港2-3河内公安<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210314020743_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315049379_p.gif" width="500" height="261" /> 第77分钟，莱昂纳多点球被扑出，但对手门将提前离线，点球需重罚<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315035949_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315001089_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315051452_p.gif" width="420" height="219" /> 第80分钟，维塔尔重罚点球击中立柱，海港补射偏出，海港仍2-3落后河内<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315053949_p.gif" width="420" height="219" /> 精彩瞬间 双方球员步入球场，比赛即将打响<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210315033124_p.gif" width="420" height="202" /> 第4分钟，河内公安长传发动进攻，高光荣抽射打高<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210316009454_p.gif" width="440" height="224" /> 第5分钟，蒯纪闻开出定位球，皮球直接被没收<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210316043462_p.gif" width="440" height="224" /> 第8分钟，河内公安前场配合杀入禁区，吾米提江献关键破坏<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210316055236_p.gif" width="440" height="224" /> 第10分钟，安佩姆强突传中，李帅头槌被扑出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210317061256_p.gif" width="400" height="187" /> 第14分钟，海港打入一球，因越位在先被判无效<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210317075605_p.gif" width="440" height="222" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210318046852_p.gif" width="440" height="222" /> 第23分钟，武磊长传制导，蒯纪闻内切打门稍稍偏出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210318024502_p.gif" width="440" height="222" /> 第24分钟，安佩姆前插打门被扑，杨希跟进补射打高<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210319091034_p.gif" width="440" height="222" /> 第28分钟，武磊前点头槌被挡，紧接着蒯纪闻推射稍稍高出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210319070650_p.gif" width="440" height="222" /> 第43分钟，河内公安反击形成攻门，颜骏凌献神扑<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320077201_p.gif" width="420" height="219" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320027240_p.gif" width="420" height="219" /> 第57分钟，身背黄牌的普特罗斯手球犯规，主裁判未再出牌<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320077262_p.gif" width="420" height="219" /> 第62分钟，蒯纪闻受伤，被担架抬出场<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320074023_p.gif" width="420" height="219" /> 第71分钟，海港后防再度被打穿，颜骏凌救险<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210320099516_p.gif" width="500" height="261" /> 第90+4分钟，河内公安后防解围失误，张源迎球打门高出<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210321095506_p.gif" width="420" height="219" /> 球队阵容 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210321054515_p.jpg"/> 技术统计 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210321024533_p.jpg" width="475" height="1104" />

海港2-3河内公安，莱昂纳多、维塔尔接连失点，坎波斯任意球世界波

33岁90天首次获奖，凯恩是首次获奖第四年长的金球奖得主
 2026年10月27日 09:40:43&nbsp;&nbsp;懂球帝
 2026年金球奖颁奖典礼，33岁的凯恩首度当选。据统计，凯恩在33岁90天的年龄首度荣膺金球奖，这在金球奖历史上排名第四。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210124012840_p.jpg"/>首次捧起金球奖最年长的球员1-斯坦利-马修斯，1956年，41岁321天2-本泽马，2022年，34岁302天3-雅辛，1963年，34岁56天4-凯恩，2026年，33岁90天

33岁90天首次获奖，凯恩是首次获奖第四年长的金球奖得主

宣读金球奖时众生相：凯恩双手抚面，亚马尔沉默，奥利塞微微一笑
 2026年10月27日 09:40:41&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间10月27日，2026年金球奖公布最终获奖结果，凯恩成为最终赢家。<img height="432" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210120017090_p.gif" width="916"> <img height="212" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210121003674_p.gif" width="392"> 在罗纳尔多宣读金球奖得主时，哈里-凯恩一如既往非常克制，在听到结果后低头，双手合到一起放在面前。亚马尔听到结果闭上眼低了下头，始终保持沉默。奥利塞听到队友获奖，对此微微一笑并看向凯恩。罗德里、亚马尔也先后同样转头看向凯恩。画面中最兴奋的是迪亚斯，他笑容满面左看右望，得知凯恩获奖后放声庆祝。

宣读金球奖时众生相：凯恩双手抚面，亚马尔沉默，奥利塞微微一笑

凯恩获奖后，阿媒晒梅西过英格兰球员、凯恩倒地图
 2026年10月27日 10:10:10&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间10月27日，凯恩加冕2026金球奖。颁奖典礼后，阿根廷媒体《奥莱报》在社媒上晒出梅西过英格兰球员、凯恩倒地的图片，并附文：我只给大家放这几张照片。<img height="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210103010187_p.jpg" width="960"> <img height="1200" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210103067387_p.jpg" width="960">

凯恩获奖后，阿媒晒梅西过英格兰球员、凯恩倒地图

睡眠专家：C罗在睡眠恢复方面远超同时代球员，是无可比拟的
 2026年10月27日 10:10:13&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据Flashscore报道，睡眠专家利特尔黑尔斯在接受Tribal Football专访时表示，C罗在睡眠与恢复方面的投入远超同时代球员，是无可比拟的运动员；他同时警告，现代球员滥用睡眠药片可能毁掉职业生涯。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020261027210101021357_p.jpg"> 利特尔黑尔斯专门帮助运动员将睡眠更深入地融入训练与恢复，工作内容包括睡眠规律、小睡、卧室环境、床垫、照明以及在高强度赛程中管理休息。在帮助过大卫-贝克汉姆、蒂埃里-亨利、塞尔吉奥-阿圭罗、保罗-斯科尔斯等众多大牌球员后，利特尔黑尔斯通过Ozoon独家向Tribal Football谈到了C罗，认为他远超其他球员。Tribal：在你与他合作之前，C罗是否已经对睡眠非常讲究，还是有一些事情是你鼓励他改变的？利特尔黑尔斯：“C罗是一位无可比拟的运动员。他持续在恢复方法上投入时间和金钱，而这些是其他球员忽视的。随着社交媒体发展，他开始公开谈论自己的睡眠习惯，以90分钟为一个周期睡眠，每天睡五个周期，并在网上发布相关内容。”“自然，人们以为他是从我这里学到的，你一觉醒来就会看到文章称我是C罗的睡眠教练。他从未对此提出异议，也没有让律师打电话来停止这种关联。我想如果我们今天见面，他会承认他吸收了那些早期课程，加以应用，并用它们推动了非常积极的职业生涯。”C罗的睡眠或恢复习惯中有什么让你惊讶的吗？“虽然我认为C罗充分利用了某些干预手段，但他也足够聪明，会权衡它们的真实影响。他可能会看着一个新的追踪器或潮流问，‘这会不会给我制造另一个问题或焦虑？我宁愿用另一种方式解决。’他有智慧审视一项干预措施并说，‘我不在乎潮流怎么说；如果我不信任它，我就不会用。’”现代球员无法躲避批评从身体速度、耐力到决策、恢复和伤病风险，糟糕的睡眠会严重损害运动员的竞技水平。利特尔黑尔斯揭示了在现代足球中每个细节都至关重要，而C罗在41岁时仍在打破纪录。糟糕的睡眠会如何影响像C罗这样的顶级球员？真的会拖累他的表现吗？“就像C罗不会在比赛前吃重口味食物，因为他想控制进入身体的每一个小因素一样，睡眠优化也关乎控制变量以提升表现。它有助于情绪管理、决策、警觉性、意识以及在球场上的身体感受，尤其是现在每个球员随时都有摄像头对着。”“足球界发生了很大变化，因为现在收集的追踪和数据多得多。我们有了VAR这个小东西，每个人都有摄像头，围绕球员、工作人员和教练的侵入程度令人难以置信。”“无处可藏，无处可去，你无法控制。你只能接受它，并意识到大多数时候，人们不想拍你的肩膀鼓励你，他们想批评和分析你从一场比赛到下一场比赛所做的一切。”在你合作过的精英足球运动员中，C罗对睡眠和健康的态度有什么与众不同之处？“当C罗加盟曼联时，他看到了瑞恩-吉格斯如何投入。C罗很快养成了一种心态，吸收教练和专家建议的一切，并积极寻找新的提升方法。”“到2013年我去皇家马德里时，C罗已经在那里了。我去马德里的路径始于切尔西，与卡洛-安切洛蒂、保罗-克莱门特、表现主管杰克-奈勒以及我的好朋友、已故营养师尼克-布罗德合作。”“当安切洛蒂转会巴黎圣日耳曼并最终到皇家马德里时，他带上了奈勒。我被邀请到马德里瓦尔德贝巴斯的训练设施。当时他们领先于潮流，为球员提供80个仅凭指纹进入的私人卧室。我们审计了他们所有的房间、流程和常规。我主要与工作人员合作，他们会翻译并把信息传递给超级球星。”“在这些课程中，C罗会故意在几米外训练，总是在场并倾听，因为他在曼联时期就认识我。”“有趣的是，在我访问几天后，加雷斯-贝尔以8000万英镑加盟皇家马德里。他走进门的那一刻，就要求与我共度时间，我们与队医坐下来详细讨论。新俱乐部、新国家、新文化以及睡眠恢复策略。”睡眠药片已成为问题睡眠药片可以帮助人入睡，但对运动员来说，问题在于失去意识几个小时并不一定等同于获得高质量、恢复性的睡眠。利特尔黑尔斯公开谈到年轻球员如何用睡眠药片损害恢复，这一习惯可能毁掉他们的职业生涯。在你合作过的所有足球运动员中，球员始终共有的最糟糕习惯是什么？“你会认为新一代球员有潜力踢到三十多岁甚至四十岁，他们会遵循更健康的习惯。但他们生活的世界与90年代的瑞恩-吉格斯或2010年代的莱昂内尔-梅西和C罗截然不同。”“虽然教练和经理可以收集比以往更多的数据，但他们实际上对球员的控制少得多。直到2012到2016年左右，睡眠药片还没有不受监管的获取渠道。你根本无法轻易拿到。现在，由于在线获取，大门完全敞开，要阻止极其困难。”“每当运动员或组织联系我时，总是为了提升表现、健康、福祉和警觉性。最终改变的是，俱乐部开始要求我来仅仅是为了阻止球员做这些适得其反的事情。我试图让他们明白，虽然药片可能让他们当下感觉良好，但他们无法在顶级水平踢到25岁以上。当球员说，‘它似乎没有伤害我，只是安眠药’时，我告诉他们继续，但我会在十二个月后看到他们在英乙踢球。”